شوید یا شبد فرقی نمی کند هر دو نطفه را کم می کند!
شوید(شبد) سبزی است از آن به صورت تازه مصرف می شود و کمتر کسی را پیدا می کنید که آن را به صورت خام مصرف کند. اما تنها در یک جا مردم تمایل پیدا می کنند این سبزی را به صورت خام مصرف کنند و جایی نیست بجز باشگاه های ورزشی، آن هم به منظور لاغری و چربی سوزی! البته خبر ندارند که ممکن است خوردن زیاد شوید آن ها را نا با رور کند!
