خوردن آب ناشتا - الو دکتر

3 مطالب

در روز باید چقدر آب بنوشیم؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

در روز باید چقدر آب بنوشیم؟

حدود 60% بدن ما را آب تشکیل می‌دهد؛ اما بدن هر لحظه در حال از دست دادن این آب است که به‌ طور عمده از طریق عرق کردن و ادرار از بدن ما خارج می‌شود. نظرات مختلفی درباره میزان و چگونگی مصرف آب روزانه وجود دارد.

4593 بدون نظر

یک عادت 30 ثانیه ای که زندگی تان را تغییر می دهد!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

یک عادت 30 ثانیه ای که زندگی تان را تغییر می دهد!

مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند اما می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید. دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر کسی که می خواهد روز پرانرژی داشته باشد پیشنهاد می کند.

2253 بدون نظر

آیا خوردن آب در صبح به صورت ناشتا ضرر دارد؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

آیا خوردن آب در صبح به صورت ناشتا ضرر دارد؟

838 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن