سبزی و میوه های مناسب برای هیدراته ماندن بدن
تنوع میوه و سبزی ها یکی از مزایای فصل بهار و تابستان به شمار می آیند که ضمن دارا بودن مواد مغذی به حفظ رطوبت بدن نیز کمک می کنند. میوه ها و سبزی ها جایگزین های بهتری برای نوشیدنی های گازدار و اسموتی ها هستند. به گزارش تایمزسوفاندیا، در ادامه برخی میوه ها و سبزی هایی که به هیدراته ماندن بدن به شما کمک می کنند معرفی می شوند.
