درمان استرس کاری - الو دکتر

5 مطالب

رژیم درمان استرس

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

رژیم درمان استرس

استرس چیزی نیست که به راحتی بتوانید از آن خلاص شوید و لازم است در کنار مهارت های روانشناختی، برای درمان استرس از غذاها کمک بگیرید.

2474 بدون نظر

5روش شگفت انگیز برای کاهش استرس کاری !

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

5روش شگفت انگیز برای کاهش استرس کاری !

استرس کاری چیز عجیبی نیست و تقریبا همه ما در طول روز استرس کاری را تجربه می کنیم. اگر می خواهید استرس کاری را کاهش دهید و با آرامش بیشتری به وظایف خود بپردازید این مطلب را بخوانید.

2737 بدون نظر

کاهش استرس به آسانی نفس کشیدن!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

کاهش استرس به آسانی نفس کشیدن!

کاهش استرس به آسانی نفس کشیدن را در این مطلب به شما می آموزیم. اگر استرس امانتان را بریده، به روش های کاهش استرس به آسانی نفس کشیدن مجهز شوید.

2484 بدون نظر

درمان استرس، در محیط کار

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

درمان استرس، در محیط کار

زندگی سرشار از مطالبات، ضرب‌العجل‌ها و شتاب در کار‌ها است و این لزوما چیز بدی نیست. اما وقتی شخصی دائما در وضعیت اضطراری قرار می‌گیرد، سلامت فکری و جسمی او به خطر می‌افتد.

1950 بدون نظر

رابطه استرس کاری و تغذیه

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

رابطه استرس کاری و تغذیه

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد کسانی که سر کار روز بدی داشته‌اند، هنگام ناهار بیشتر به خوردن فست فود و هله هوله تمایل دارند.

1856 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

آلرژی

آلرژی