بدترین رژیم‌های غذایی برای افراد دیابتی
اگر دیابت دارید، رژیم غذایی شما به نوعی نقش دارو را برایتان ایفا می‌کند. در این‌جا می‌خواهیم به غذاهایی اشاره کنیم که باعث وخیم‌تر شدن دیابت شما می‌شوند.
۱- نوشیدنی‌های شیرین‌شده
مثل نوشابه‌های گازدار، شراب‌های ساخته شده از مخلوط میوه‌ها و چای‌های یخی. این غذاها سرشار از شکر و کالری بوده و تقریبا هچ ارزش غذایی ندارند.
۲- شیر پرچرب
این نوع شیر حاوی چربی فراوان است که می‌تواند به اضافه‌وزن بیانجامد. به خاطر داشته باشید که یک فنجان شیر پرچرب حاوی ۱۲ گرم کربوهیدرات است. به جای آن بهتر است از شیر بادام، شیربرنج یا شیر سویا استفاده کنید.
۳- هات داگ
این غذاها سرشار از چربی‌های اشباع‌شده و سدیم هستند. سعی کنید به ندرت آنها را مصرف کنید.
