تقویت حافظه به کمک یوگا
یکی از اهداف تمرین‌های یوگا نظم بخشیدن به خاطرات ضبط شده در ذهن انسان است. یادآوری خاطرات بی‌فایده تنها انرژی روانی انسان را به هدر می‌دهد. تمرین‌های تنفسی موثر در تقویت حافظه پیش از شروع مطالعه می‌توانید با کمک تمرین‌های تنفسی ذهن خود را از افکار متفرقه رها کنید.
