رژیم کاهش وزن - الو دکتر

10 مطالب

هرآنچه در مورد رژیم کانادایی باید بدانید

مدت زمان مطالعه : 14 دقیقه

هرآنچه در مورد رژیم کانادایی باید بدانید

آیا شما هم جز افرادی هستید که به دنبال یک رژیم غذایی مناسب هستید؟ در این مقاله ما به شما کمک کمی‌کنیم تا بهترین مواد غذایی را برای رژیم غذایی خود انتخاب کنید.

4504 بدون نظر

چگونه با پیاده روی 5 کیلو کاهش وزن داشته باشیم

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

چگونه با پیاده روی 5 کیلو کاهش وزن داشته باشیم

پیاده روی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیاده روی کوتاه اطراف بلوکتان باعث کاهش وزن سریع شود.

2150 بدون نظر

رژیم کتوژنیک برای لاغری بهترین است؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

رژیم کتوژنیک برای لاغری بهترین است؟

لاغری راز و رمزهای زیادی دارد و هر روز رژیم های لاغری مختلفی تولید می شوند. یکی از رژیم های لاغری پرطرفدار رژیم کتوژنیک است که اصول و باید نبایدهای رژیم کتوژنیک را در این مطلب بخوانید.

3033 بدون نظر

چرا رژیم کاهش وزن را نیمه کاره رها می کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چرا رژیم کاهش وزن را نیمه کاره رها می کنیم؟

اضافه وزن و چاقی نه تنها می تواند زیبایی ظاهری انسان را تحت تاثیر قرار دهد و موجب کاهش اعتماد به نفس شود، بلکه مهم‌تر از آن سلامت فرد را در معرض خطر قرار می دهد.

2024 بدون نظر

چگونه در یک هفته ران‌ها را لاغر کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

چگونه در یک هفته ران‌ها را لاغر کنیم؟

داشتن ران هایی لاغر و کشیده آرزوی هر خانمی است. با این که لاغر کردن چربی دور ران کار ساده ای نیست اما با ورزش و رژیم درست غذایی امری غیر ممکن نیست.

71131 بدون نظر

با این 6غذا اشتهایتان را کاهش دهید!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

با این 6غذا اشتهایتان را کاهش دهید!

مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به اهداف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.

3052 بدون نظر

آیا باید از رژیم غذایی 80/20 استفاده کنید؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

آیا باید از رژیم غذایی 80/20 استفاده کنید؟

بسیاری از چهره‌های سرشناس مانند جیلیان مایکلز، میراندا کر و جسیکا آلبا گفته‌اند که رژیم 80/20 را دنبال می‌کنند. در این مطلب خواهیم دید که چرا این رژیم غذایی طرفداران سرشناس زیادی دارد.

2132 بدون نظر

تغذیه و ورزش مناسب در کلینیک صدف

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

تغذیه و ورزش مناسب در کلینیک صدف

کلینیک تخصصی پوست و مو صدف: کلینیک زیبایی تخصصی صدف برای شما امکانی را فراهم می‌کند تا به کمک برنامه رژیم غذایی و ورزش مناسب، بتوانید وزن خود را کاهش داده و آن را حفظ کنید.

1998 بدون نظر

می خواهید 6 غذای محبوب لاغرها را بشناسید؟

مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

می خواهید 6 غذای محبوب لاغرها را بشناسید؟

از روی دست افراد لاغر تقلب کنید و ببینید که آنها برنامه غذایی روزانه خود را چگونه می چینند و چه می خورند یا چه خوراکی هایی را نمی خورند.

1978 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

فواید بی‌نظیر این ورزش برای سلامتی

تغذیه و تناسب اندام

فواید بی‌نظیر این ورزش برای سلامتی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن