رژیم «یویو» چیست ؟
شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که دائما در حال رژیم گرفتن هستند اما هر روز چاق‌تر از قبل می‌شوند. احتمالا با خود فکر کنید هر چه بیشتر تلاش می‌کنید، کمتر نتیجه می‌گیرید. اما باید بدانید کار از جای دیگری می‌لنگد. اینکه بارها و بارها رژیم را شروع کنید اما بعد از مدتی آن را رها کنید، می‌تواند شما را وارد چرخه‌ای کند که هر بار بیش از پیش شما را با شکست مواجه کند. اگر با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید، این مطلب را بخوانید. دکتر کورورش جعفریان و دکتر پیام فرحبخش متخصصان تغذیه و دکتر زینب علی‌مددی، متخصص اعصاب و روان و کاندیدای دکترای تغذیه در این مطلب به نکاتی اشاره می‌کنند که بهتر است بخوانید.
