چرا بی خوابی در زنان 2 برابر مردان است ؟
داشتن خواب آرام 7 تا 8 ساعت در شب برای همه افراد آسان نیست. برخی از افراد ممکن است زود به رختخواب بروند، اما همچنان ساعت خواب خود را دور می زنند و برای خوابیدن باید تقلا کنند. هر چقدر هم خسته باشند خوابیدن و بستن چشم ها برای آنها تقریبا غیرممکن به نظر می رسد و اگر اتفاقا زن باشد بی خوابی و کلنجار رفتن برای خواب حتی بیشتر هم می شود. به گزارش تایمزسوفاندیا، مطالعات نشان می دهد در مقایسه با مردان، زنان به دلیل چندین فاکتور فیزیولوژیکی و روانشناختی بیشتر مستعد ابتلا به بی خوابی هستند.
