مکمل های مهم برای تقویت سیستم ایمنی بدن / با این مکمل ها به جنگ با کرونا بروید
سیستم ایمنی بدن شامل مجموعه ای پیچیده از سلول ها، فرآیندها و مواد شیمیایی است که به طور مداوم از بدن در برابر عوامل بیماری زا از جمله ویروس ها، سموم و باکتری ها محافظت می کند. سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن در کل سال برای جلوگیری از بروز عفونت و بیماری نکته کلیدی محسوب می شود، بنابراین انتخاب سبک زندگی سالم با مصرف غذاهای مقوی، خواب کافی و ورزش مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی بدن به شمار می آیند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد مکمل ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان و سایر موارد پاسخ ایمنی را بهبود می بخشد و از فرد در مقابل بیماری محافظت می کند.
