سبزیجات تازه - الو دکتر

14 مطالب

این سبزیجات معجزه سلامتی هستند!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

این سبزیجات معجزه سلامتی هستند!

خواص سبزیجات بر کسی پوشیده نیست،اما بعضی از سبزیجات نسبت به سایر آن ها دارای خواص بیشتر و مفید تری هستند.در ادامه این مطلب الودکتر با این سبزیحات فوق العاده آشنا شوید

2591 بدون نظر

11 راه ساده برای شروع خوردن غذای پاک از امروز

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

11 راه ساده برای شروع خوردن غذای پاک از امروز

اصطلاح "غذای پاک" در جامعه سلامت بسیار محبوب شده است. این یک الگو رژیم غذایی است که بر روی غذاهای تازه و کامل تمرکز دارد. این شیوه زندگی را می توانید آسان و لذت بخش تا زمانی دنیال کنید تا زمانی که چند دستورالعمل ساده را دنبال کنید.

3178 بدون نظر

جوان ماندن مغز با این غذاها

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

جوان ماندن مغز با این غذاها

برای جوان ماندن مغز باید ورزش و تغذیه مناسب را در برنامه روزانه تان داشته باشید. در این مطلب غذاهای مفید برای جوان ماندن مغز را به شما معرفی می کنیم.

2827 بدون نظر

اگر این نشانه ها را دارید باید سبزیجات بخورید

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

اگر این نشانه ها را دارید باید سبزیجات بخورید

اگر این نشانه ها را در خود میبینید یعنی بدن شما به سبزیجات نیازمند است.در ادامه این مطلب بخوانید

1828 بدون نظر

خوراکی هایی که نمک بدن را تامین می کند

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

خوراکی هایی که نمک بدن را تامین می کند

مصرف بیش از اندازه نمک، سلامت بدن را به خطر می‌اندازد؛ در عین حال بسیاری از مواد غذایی که روزانه می‌خوریم ممکن است حاوی نمک زیادی باشند، اما ما متوجه این موضوع نباشیم.

6147 بدون نظر

ارزش غذایی سبزیجات تازه، کنسروی و منجمد

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

ارزش غذایی سبزیجات تازه، کنسروی و منجمد

به توصیه‌ی کارشناسان، یک فرد معمولی باید روزی دو تا سه وعده یا حتی بیشتر سبزیجات بخورد. آمار اعلام شده از سوی مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌هاست، سازمانی که تمرکزش روی سلامتی و پیشگیری از بیماری است.

2263 بدون نظر

راه‌های تشویق کودکان به خوردن سبزیجات-قسمت دوم

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

راه‌های تشویق کودکان به خوردن سبزیجات-قسمت دوم

بعضی از کودکان سبزیجات را به دلیل بافت خمیر مانند و عطر و طعم قوی‌شان دوست ندارند. در این موارد، می‌توانید با کباب کردن سبزیجات کودکان را به خوردن آنها تشویق کنید.

2510 بدون نظر

راه‌های تشویق کودکان به خوردن سبزیجات-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

راه‌های تشویق کودکان به خوردن سبزیجات-قسمت اول

بچه‌ها معمولا علاقه‌ای به مواد غذایی مفید و سبزیجات ندارند، بنابراین مهم است که بدانید چطور او را به خوردن غذاهای مناسب ترغیب کنید.

2238 بدون نظر

سبزیجات تازه برای بدن مفیدترند یا منجمد؟!

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

سبزیجات تازه برای بدن مفیدترند یا منجمد؟!

سبزیجات را نباید برای مدت زمان طولانی در حالت فریز نگهداری کرد.

2185 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر