سبزیجات کنسروی - الو دکتر

4 مطالب

ارزش غذایی سبزیجات تازه، کنسروی و منجمد

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

ارزش غذایی سبزیجات تازه، کنسروی و منجمد

به توصیه‌ی کارشناسان، یک فرد معمولی باید روزی دو تا سه وعده یا حتی بیشتر سبزیجات بخورد. آمار اعلام شده از سوی مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌هاست، سازمانی که تمرکزش روی سلامتی و پیشگیری از بیماری است.

2277 بدون نظر

مزایا و معایب سبزیجات کنسروی

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

مزایا و معایب سبزیجات کنسروی

بسیاری از فروشندگان مواد خوراکی ترجیح می‌دهند که به جای سبزیجات کنسروی، سبزیجات تازه بفروشند چرا که معتقدند خواص غذایی آنها بیشتر است. اما محصولات کنسروی یا منجمد هم می‌توانند گزینه‌ی مناسبی باشند.

3091 بدون نظر

۲۵ تا از بدترین غذاها برای قلب شما-قسمت اول

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۲۵ تا از بدترین غذاها برای قلب شما-قسمت اول

حتما می‌دانید که در بسیاری از کشورها بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر است. قلب حیاتی‌ترین عضو بدن ماست، اما اگر از کسی بپرسید چگونه مواظب قلبت هستی، احتمالا خواهد گفت دنبال کسی می‌گردم که آن را نشکند!

1743 بدون نظر

چرا می گویند به سبزیجات سس نزنید؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چرا می گویند به سبزیجات سس نزنید؟

کارشناسان تغذیه و سلامت همواره توصیه می‌کنند که برای داشتن زندگی سالم‌تر، افزودن سبزیجات به رژیم غذایی روزانه ضروری است. آنها می‌گویند سبزیجات را باید به صورت ساده یا پخته مصرف کرد.

2043 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

اضافه وزن

اضافه وزن

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب