سه راه برای داشتن صبحی بهتر
تحقیقات نشان می دهد رفتار و عملکرد شما هنگام صبح بر فرآیند بازدهی شما در طول روز اثر می گذارد. شما مجبور نیستید گیاه خواری کنید یا یک برنامه ورزشی را شروع کنید. شما به عنوان یک انسان باید بتوانید در برابر شرایط گوناگون از طریق احساسات وخلق و خوی خود واکنش های مناسب نشان دهید.
