سونا - الو دکتر

13 مطالب

هرگز بعد از ورزش حمام نکنید!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

هرگز بعد از ورزش حمام نکنید!

شاید عجیب به نظر برسد، ولی حقیقت دارد که بعد از ورزش نباید حمام کرد!

40769 یک نظر

آیا حمام سونا برای سلامتی ما مفید است؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

آیا حمام سونا برای سلامتی ما مفید است؟

محققان فنلاندی دریافتند که چرا سونا برای سلامتی مفید است و چه تاثیری بر مکانیزم بدن دارد.

1813 بدون نظر

از سونا و حمام بخار استفاده کنیم یا نه؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

از سونا و حمام بخار استفاده کنیم یا نه؟

معمولا افراد سونا را برای استراحت، تمدد اعصاب و تسکین برخی دردها و بیماریهای خود استفاده می کنند، افزون بر این سونا و حمام بخار مزایای فراوانی برای سلامتی جسم و جان دارد.

1848 بدون نظر

عجیب ترین تاثیر سونا بر ریه!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

عجیب ترین تاثیر سونا بر ریه!

استفاده منظم از سونا در طول هفته احتمال ابتلا به ذات‌الریه و عفونت‌های ریوی را افزایش می‌دهد.

2498 بدون نظر

از مضرات عجیب سونا با خبرید؟!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

از مضرات عجیب سونا با خبرید؟!

یک متخصص پوست و مو نسبت به خطرات استفاده بیش از حد از سونا هشدار داد و توصیه کرد: افراد از مراجعه مکرر به سونا اجتناب کنند.

2213 بدون نظر

واقعا سونای خشک و بخار تاثیری در لاغری دارند؟!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

واقعا سونای خشک و بخار تاثیری در لاغری دارند؟!

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: آب از دست رفته بدن در سونای خشک و بخار، با مصرف مایعات جایگزین خواهد شد و این باور نادرستی است که در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود دارد.

2877 بدون نظر

مزایای سونا برای پوست

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

مزایای سونا برای پوست

سونا یکی از قدیمی ترین و مفید ترین راه‌های درمانی پوست است که تا به حال شناخته شده. در سونا، مسلما خیلی عرق خواهید کرد. تعریقی که در سونا رخ می‌دهد، تعریقی عمیق است و پوست شما را واقعا تمیز خواهد کرد.

1760 بدون نظر

آیا سونا از آلزایمر جلوگیری می کند؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

آیا سونا از آلزایمر جلوگیری می کند؟

یک پژوهش که توسط محققان دانشگاه شرق فنلاند انجام شده نشان می‌دهد که استفاده منظم از سونا سبب کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و انواع دیگر بیماری‌های زوال عقل می‌شود.

1703 بدون نظر

آیا سونا می‌تواند افسردگی را بهبود ببخشد؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

آیا سونا می‌تواند افسردگی را بهبود ببخشد؟

اگر با افسردگی یا تشویش درگیر هستید، آیا تا به حال برایتان سؤال پیش نیامده که چرا نشستن در سونا یا یک دوش آب داغ تا حدودی باعث می‌شود احساس بهتری پیدا کنید؟

2332 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

روانشناسی

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

روانشناسی

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

روانشناسی

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

اضافه وزن

اضافه وزن

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر