شام سبک - الو دکتر

4 مطالب

شام نخوردن اشتباه بزرگ در لاغری

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

شام نخوردن اشتباه بزرگ در لاغری

شام نخوردن برای لاغر شدن یک باور اشتباه است که در بین افراد همه گیر گیر شده است. علت را در این مقاله بیابید.

8802 بدون نظر

نخوردن شام، باوری غلط در رژیم لاغری!

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

نخوردن شام، باوری غلط در رژیم لاغری!

اگر فکر می کنید برای لاغر شدن نیازی نیست تا شام بخورید به شدت در اشتباه هستید. شام نخوردن، باوری غلط در رژیم لاغری می باشد.

2922 بدون نظر

چه ساعتی شام بخوریم؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چه ساعتی شام بخوریم؟

تغذیه اثر مهمی بر کیفیت خواب دارد. مقدار اندکی نشاسته‌جات به اضافه گوشت قرمز یا سفید، تغذیه‌ای متعادل برای وعده شام است.

2619 بدون نظر

صبح ها وقتی که از خواب بیدار می شوم معده ام سنگین بوده و احساس میکنم غذایی که شب قبل خورده ام هضم نشده است همچنین صبح ها اصلا اشتها ندارم و هیچی نمیتوانم بخورم و دهانم هم تلخ است البته فکر میکنم تلخی دهانم تا حدودی به مشکل سینوزیت بر میگردد دچار کمبود وزن هم هستم چه کار کنم؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

صبح ها وقتی که از خواب بیدار می شوم معده ام سنگین بوده و احساس میکنم غذایی که شب قبل خورده ام هضم نشده است همچنین صبح ها اصلا اشتها ندارم و هیچی نمیتوانم بخورم و دهانم هم تلخ است البته فکر میکنم تلخی دهانم تا حدودی به مش...

1322 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب