شام مناسب - الو دکتر

6 مطالب

آیا حذف شام در روند لاغری ایده خوبی است؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

آیا حذف شام در روند لاغری ایده خوبی است؟

3716 بدون نظر

شام نخوردن اشتباه بزرگ در لاغری

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

شام نخوردن اشتباه بزرگ در لاغری

شام نخوردن برای لاغر شدن یک باور اشتباه است که در بین افراد همه گیر گیر شده است. علت را در این مقاله بیابید.

8712 بدون نظر

به هیچ عنوان این غذا را در اولین شام قرار عاشقانه تان نخورید!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

به هیچ عنوان این غذا را در اولین شام قرار عاشقانه تان نخورید!

اگر می خواهید شخاطره شام اولین قرار عاشقانه تان در ذهنتان ماندگار شود و در این شب اتفاقات عجیب و غریبی نیفتد، حوساتان باشد که میخواهید چه غذایی سفارش دهید.

2170 بدون نظر

اگر دیر شام می خورید، بخوانید!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

اگر دیر شام می خورید، بخوانید!

یافته‌های جدید بیانگر این مطلب است که دیر شام خوردن می‌تواند به مراتب خطرناک‌تر از آن چیزی باشد که تصورش را می‌کنید.

2528 بدون نظر

نخوردن شام خوب است یا بد؟!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

نخوردن شام خوب است یا بد؟!

شام‌نخوردن به‌خصوص در افراد بالای ۴۰ سال می‌تواند باعث ضعف قوای بدن و سردی عمومی بدن و منجر به عوارضی چون افسردگی، بی‌حوصلگی، ضعف میل جنسی و... شود.

2944 یک نظر

چه ساعتی شام بخوریم؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

چه ساعتی شام بخوریم؟

تغذیه اثر مهمی بر کیفیت خواب دارد. مقدار اندکی نشاسته‌جات به اضافه گوشت قرمز یا سفید، تغذیه‌ای متعادل برای وعده شام است.

2525 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

بررسی کامل تیروئید در کودکان و نوجوانان

بررسی کامل تیروئید در کودکان و نوجوانان

داروها و درمان‌های تیروئیدی و درمان‌های جایگزین آن

داروها و درمان‌های تیروئیدی و درمان‌های جایگزین آن

تشخیص بیماری‌های تیروئید و درمان آن

تشخیص بیماری‌های تیروئید و درمان آن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن