راهکارهایی برای تغییر شیوه زندگی به منظور کاهش خطر سرطان کولون
داشتن یک شیوه زندگی سالم- یعنی سیگار نکشیدن، عدم مصرف الکل، خوردن غذهای سالم، ورزش کردن و متعادل نگه داشتن وزن بدن می‌تواند در پیشگیری از بروز سرطان کولون تأثیر بسزایی داشته باشد. محققان معتقدند که می‌توان با رعایت این پنج عامل، تا حد زیادی از بروز سرطان‌های کولون پیشگیری کرد.
آنها طی تحقیقاتی، ۵۵۴۸۹ مرد و زن ۵۰ تا ۶۴ ساله را در یک بازه‌ی تقریبا ۱۰ ساله مورد بررسی قرار دادند تا ببینند شیوه‌ی زندگی و عادت‌های آنها به چه نحو است. در پایان بازه‌ی ۱۰ ساله، ۶۷۸ نفر از آنها دچار سرطان کولون شده بودند. آنها به این نتیجه رسیدند که اگر شرکت‌کنندگان، آن پنج دستور‌العمل گفته شده را انجام می‌دادند، ۲۳ درصد میزان شیوع سرطان کولون در آنها کمتر می‌شد و اگر همه‌ی شرکت‌کنندگان تنها یکی از آن دستورالعمل‌ها را رعایت می‌کردند، میزان وقوع سرطان کولون تا ۱۳ درصد کاهش می‌یافت.
