این خوراکی ها را بخورید تا زیر آفتاب نسوزید
هیچ بهانه‌ای برای استفاده نکردن از کرم‌های ضدآفتاب برای مراقبت از پوست قابل‌قبول نیست اما چه کنیم که خیلی‌ها از مصرف این محصولات بیزارند. گاهی به‌دلیل سنگین یا چرب شدن پوست‌شان و گاه به‌خاطر تنبلی و ناآگاهی از اهمیت آن در سلامت و زیبایی پوست. پس با علم به اینکه سرطان پوست شایع‌ترین سرطان جهان است و آفتاب، مهم‌ترین عامل بروز آن، باید به‌دنبال راه‌حل‌های جایگزین باشید تا بتوانید از پوست خود در برابر حمله اشعه‌های مضر آفتاب دفاع کنید. مانند استفاده از یک رژیم غذایی سالم و غنی از خوراکی‌هایی که آثار مخرب اشعه فرابنفش را خنثی می‌کند. دکتر مهری شیوایی متخصص پوست در این زمینه توضیح می‌دهد.
