آیا اعتماد به نفس بالایی دارید؟
یکی رفتاردرمانی و دیگری شناختدرمانی. آدمهایی که کمالطلب هستند، اصولا دچار ترس میشوند و اعتماد به نفسشان را هم از دست میدهند. ما همیشه در مراحل درمانی توصیه میکنیم که آدمها به دنبال کمالجویی باشند ولی کمالطلب نباشند.
