4 مطالب
خانمی 32 ساله هستم ترس و اضطراب شدیدی دارم هجوم افکار منفی تمام ذهن وقت و روحیه ام را دچار تنش می کند زیاد کابوس می بینم به تازگی آن قدر افکار منفیم زیاد شده که از هیچ چیز لذت نمی برم و تمام کارهای منزل و کارهای شخصیم را نمی توانم انجام دهم دلم می گیرد و از 90 درصد مردم چندشم می شود دچار اضطراب شدید می شوم قبلا از خرید لذت می بردم اما الان با وجود افکار منفی حتی نمی توانم چیزی بخرم چون شدیدا استرس می گیرم لطفا راهنمایی بفرمایید
مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

خانمی 32 ساله هستم ترس و اضطراب شدیدی دارم هجوم افکار منفی تمام ذهن وقت و روحیه ام را دچار تنش می کند زیاد کابوس می بینم به تازگی آن قدر افکار منفیم زیاد شده که از هیچ چیز لذت نمی برم و تمام کارهای منزل و کارهای شخصیم را نمی توانم انجام دهم دلم می گیرد و از 90 درصد مردم چندشم می شود دچار اضطراب شدید می شوم قبلا از خرید لذت می بردم اما الان با وجود افکار منفی حتی نمی توانم چیزی بخرم چون شدیدا استرس می گیرم لطفا راهنمایی بفرمایید

1320 بدون نظر
خانمی 32 ساله هستم کدام هورمون ها در ایجاد اضطراب ترس و وسواس تاثیر دارند؟ با چه داروهایی قابل درمان است ؟
مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

خانمی 32 ساله هستم کدام هورمون ها در ایجاد اضطراب ترس و وسواس تاثیر دارند؟ با چه داروهایی قابل درمان است ؟

1240 بدون نظر
۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش دوم
مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش دوم

در بخش قبل پنج مورد از موارد مقابله با اضطراب و بی‌قراری، مثل افزایش آگاهی، تجدیدنظر درباره‌ی عادات فکری و‌... را مرور کردیم. حالا به پنج مورد دیگر در این زمینه می‌پردازیم.
6663 بدون نظر
۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش اول
مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش اول

بهترین راه برای کاهش اضطراب٬ پیدا کردن منشأ و خلاص شدن از شرّ آن است. می‌توانید از افرادی که در شما اضطراب ایجاد می‌کنند دوری کنید یا اصلا بهشان «نه» بگویید.
5016 بدون نظر
مدت زمان مطالعه : دقیقه

مطالب منتخب الو دکتر
والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید
روانشناسی

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

1403/07/30 236
چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه
روانشناسی

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

1403/07/03 317
شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی
روانشناسی

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

1403/07/01 343
بهداشت خواب

بهداشت خواب
الزایمر

الزایمر
الودکتر پلاس

الودکتر پلاس
اضافه وزن

اضافه وزن
آلرژی

آلرژی
اخبار پزشکی

اخبار پزشکی
ساختمان پزشکان
928

دکتر مهران امینی

متخصص ایمپلنت
9

دکتر مهدی خانلری

چشم پزشک
1431

دکتر امیر هاشملو

پزشک پوست و مو
3469

مرکز تخصصی ایمپلنت دکتر حسینیان

متخصص ایمپلنت
3467

دکتر مژده بقایی انارکی

دندانپزشک کودکان
مشاهده لیست تمام پزشکان
مطالب پزشکان

آیا بوی بد دهان می تواند نشانه بیماری خاصی باشد؟

دکتر وحید عارفی

کمر دردها و بدفرمی های بعد از زایمان

دکتر امیر عباس متولی

خطرناکترین بیماری های قلبی کدام اند؟

دکتر منوچهر قارونی

اهمیت نخ دندان کشیدن

دکتر آرزو سیدی

جراحی اندوسکوپی سینوس یا FESS

دکتر جواد یزدانی

افتادگی سینه در بارداری و درمان آن

دکتر مجید نداف‌کرمانی
آخرین مطالب

اهمیت غربالگری شنوایی نوزادان و کودکان: خدمات تخصصی تکنو شنوا

14 آبان 1403

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

14 آبان 1403

کاربردهای سابسیژن در درمان اسکارهای آکنه

12 آبان 1403

راهنمای انتخاب بهترین کلینیک دندانپزشکی در سعادت‌آباد و خدمات دندانپزشکی زیبایی در تهران

08 آبان 1403

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

06 آبان 1403

بهترین انتخاب‌ها برای هدیه به پزشکان در روزهای خاص

05 آبان 1403

خشک کردن موها با هوا بهتر است یا سشوار؟

30 مهر 1403