علت اضطراب - الو دکتر

4 مطالب

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

خانمی 32 ساله هستم ترس و اضطراب شدیدی دارم هجوم افکار منفی تمام ذهن وقت و روحیه ام را دچار تنش می کند زیاد کابوس می بینم به تازگی آن قدر افکار منفیم زیاد شده که از هیچ چیز لذت نمی برم و تمام کارهای منزل و کارهای شخصیم را نمی توانم انجام دهم دلم می گیرد و از 90 درصد مردم چندشم می شود دچار اضطراب شدید می شوم قبلا از خرید لذت می بردم اما الان با وجود افکار منفی حتی نمی توانم چیزی بخرم چون شدیدا استرس می گیرم لطفا راهنمایی بفرمایید

1328 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

خانمی 32 ساله هستم کدام هورمون ها در ایجاد اضطراب ترس و وسواس تاثیر دارند؟ با چه داروهایی قابل درمان است ؟

1250 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش دوم

در بخش قبل پنج مورد از موارد مقابله با اضطراب و بی‌قراری، مثل افزایش آگاهی، تجدیدنظر درباره‌ی عادات فکری و‌... را مرور کردیم. حالا به پنج مورد دیگر در این زمینه می‌پردازیم.

6689 بدون نظر

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش اول

بهترین راه برای کاهش اضطراب٬ پیدا کردن منشأ و خلاص شدن از شرّ آن است. می‌توانید از افرادی که در شما اضطراب ایجاد می‌کنند دوری کنید یا اصلا بهشان «نه» بگویید.

5038 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

روانشناسی

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

1403/07/30 352

روانشناسی

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

1403/07/03 346

روانشناسی

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

1403/07/01 370

خانمی 32 ساله هستم کدام هورمون ها در ایجاد اضطراب ترس و وسواس تاثیر دارند؟ با چه داروهایی قابل درمان است ؟

۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش دوم

۱۰ روش برای مقابله با اضطراب و بی‌قراری- بخش اول

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اضافه وزن

آلرژی

الودکتر پلاس

الزایمر

دکتر محسن طالبیان فر

دکتر محمدرضا آخوندی نسب

دکتر سید مسعود داودی

دکتر علی شهابی

دکتر طاهره معصوم

علت و عوارض و درمان دندان قروچه چیست؟

علائم و عوارض رگهای واریسی پا

روش صحیح استفاده از نخ دندان

برای فرم دهی بدن از چه دستگاهی استفاده می شود در مورد دستگاه توضیح دهید؟

هایفوتراپی روشی برای کشیدن پوست بدون جراحی

‎لاغری با هایفو چیست؟

آشنایی با پاییزان تجارت مهر، تنها شرکت وارد کننده پروفایلو

پیکرتراشی

آزمایش ژنتیک، نمونه‌گیری در منزل و آزمایش HPV: راهنمایی جامع برای مراقبت‌های بهداشتی

نقش کفش مردانه در پیشگیری از بیماری‌های پا

ارتودنسی نامرئی چیست؟

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

راهنمای پزشکی جهت مسافرین کم توان و بیمار در مسافرت های هوایی