غذای سالم - الو دکتر

54 مطالب

علت ممنوعیت مصرف نمک‌های رنگی اعلام شد

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

علت ممنوعیت مصرف نمک‌های رنگی اعلام شد

319 بدون نظر

بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

بشقاب غذای سالم چه ویژگی هایی دارد؟

360 بدون نظر

غذای واقعی چیست؟چرا باید غذای واقعی بخوریم؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

غذای واقعی چیست؟چرا باید غذای واقعی بخوریم؟

غذای واقعی یکی از مواردی است که الثیر به سزایی در سلامت بدن دارد.اما غذای واقعی چیست و چرا برای سلامتی مفید است؟در ادامه این مطلب از الودکتر در اینباره بیشتر بخوانید.

3812 بدون نظر

راه های سالم خوری با هزینه پایین

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

راه های سالم خوری با هزینه پایین

برای خوردن غذاهای سالم همیشه باید پول زیادی صرف کرد اما این مقاله به شما راه هایی را پیشنهاد می دهد که پول را ذخیره کنید.

3230 بدون نظر

9 راه برای داشتن رژیم سالم

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

9 راه برای داشتن رژیم سالم

برای داشتن رژیم سالم باید مواد غذایی سالم را انتخاب کنید.

2106 بدون نظر

16 غذای سالم برای بدن که هر روز باید خورده شوند!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

16 غذای سالم برای بدن که هر روز باید خورده شوند!

انواع میوه و سبزیجات وجود دارند که در برنامه ی روزانه ی هر فردی باید وجود داشته باشند. از بین تمامی این مواد غذایی 16 غذای سالم برای بدن که هر روز باید خورده شوند را برایتان معرفی کرده ایم.

3045 بدون نظر

اگر این عادات را دارید ترک کنید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

اگر این عادات را دارید ترک کنید

برخی عادت های روزانه را بدون هیچ مشکل و بدون توجه به پیامدهای آن هر روز انجام می دهیم، اما برخی از همین عادت ها به مغز آسیب می زنند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود

2032 بدون نظر

چه کار کنیم با غذای کم سیر شویم؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

چه کار کنیم با غذای کم سیر شویم؟

حتما شنیده اید که عده ای می گویند هرچه غذا می خوریم سیر نمی شویم. اما اشکال کار در کجاست؟ بعضی عادت های غذایی هستند که به این مساله دامن می زنند و فرد با خوردن غذای کم سیر نمی شود.

3375 بدون نظر

چگونه یک همبرگر خانگی سالم و خوشمزه درست کنیم؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چگونه یک همبرگر خانگی سالم و خوشمزه درست کنیم؟

اگر به همبرگرهای صنعتی و کارخانه ای اعتماد ندارید و می خواهید یک همبرگر خانگی سالم و خوشمزه درست کنید بهتر است این مقاله را تا انتها بخوانید.

3876 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اضافه وزن

اضافه وزن

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر