چگونه گیاهخواری کنیم؟
گیاهخواری می‌تواند انتخابی خوشمزه باشد. شما می‌توانید از میان انواع بیشمار میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل غذای‌تان را انتخاب کنید. از این تنوع استفاده کنید، چه تصمیم‌تان این باشد که به طور کامل گیاه‌خوار شوید و چه بخواهید صرفا برخی از وعده‌های غذایی‌تان را در طول هفته گیاهی کنید.
