آیا کافئین برای سلامتی مفید است؟
هر روز میلیاردها نفر برای بیدار شدن از خواب یا عبور از بی خوابی در شیفت شب یا گذر از رکود بعدازظهر به کافئین پناه می برند. در واقع، این محرک طبیعی یکی از مواد رایج در جهان است که استفاده می شود. درباره کافئین اغلب به دلیل تاثیرات منفی آن بر خواب و اضطراب صحبت های زیادی مطرح است. با این حال، مطالعات نشان می دهند فواید مختلفی برای سلامتی دارد. به گزارش هلث لاین، این مقاله کافئین و اثران آن برای سلامتی را بررسی می کند.
