آیا رژیم شیر واقعا لاغرتان می کند؟
امروزه رژیم‌های بی‌پایه و اساس اینترنتی طرفداران زیادی را به خود جلب کرده، چراکه اکثر این رژیم‌های غذایی ادعا دارند که می‌توانند در ظرف کمترین زمانی وزن زیادی را کاهش دهند. برای همین افراد به اولین نکته‌ای که فکر می‌کنند اینکه به یک بار امتحانش می‌ارزد چرا که تصور می کنند یک رژیم 5روزه یا 12روزه فقط برای یک‌بار به بدن آسیبی نمی‌رساند در صورتی که این‌طور نیست. دکتر پیام فرح‌بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بر این عقیده است که این رژیم‌های بی‌پایه و اساس شاید در همان دوره زیان‌شان را نمایان نکنند اما با گذشت زمان به مرور این عوارض بروز پیدا خواهند کرد. موضوع بحث این شماره ما در مورد رژیم 12روزه شیر است که در ادامه در مورد این رژیم غذایی و نکات مهم آن صحبت می‌کنیم.
