فواید ورزش بر ذهن - الو دکتر

5 مطالب

تاثیر ورزش بر مغز، ذهن و مهارت شناختی

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

تاثیر ورزش بر مغز، ذهن و مهارت شناختی

5006 بدون نظر

هنگام خشم و عصبانیت ورزش نکنید!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

هنگام خشم و عصبانیت ورزش نکنید!

طبق تحقیقات جدید، ورزش کردن در حالت خشم و عصبانیت احتمال بروز اولین حمله قلبی را در افراد افزایش می دهد

4095 بدون نظر

3 ورزش مفید برای درمان افسردگی و اضطراب

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

3 ورزش مفید برای درمان افسردگی و اضطراب

ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند.

2252 بدون نظر

ورزش کردن مغز را جوان تر می کند

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

ورزش کردن مغز را جوان تر می کند

تحقیقات بسیاری نشان می‌دهند، ورزش نقش مساعدی در بهبود عمکرد مغز دارد.

2041 بدون نظر

۱۳ فایده ذهنی ورزش کردن رامی دانید ؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

۱۳ فایده ذهنی ورزش کردن رامی دانید ؟

بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد.

2416 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

فواید بی‌نظیر این ورزش برای سلامتی

تغذیه و تناسب اندام

فواید بی‌نظیر این ورزش برای سلامتی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اضافه وزن

اضافه وزن