گریه کردن برای بدن مفید است یا مضر؟! +نتایج تحقیقات
در مورد اثرات مثبت خندیدن برای سلامتی بسیار گفته شده است، ولی تحقیقات نشان داده است که گریه هم می تواند برای سلامتی مفید باشد. بنابراین اگر پس از حادثه یا خبر ناگواری گریه تان گرفت، اجازه دهید اشک هایتان جاری شود. گریه کردن اجازه می دهد تا احساسات و تنش هایتان سرکوب شوند و این امر به کاهش استرس و افسردگی و بهتر کردن خلق و خویتان کمک می کند.
