لاغر - الو دکتر

36 مطالب

با این ۶ روش ساده لاغر شوید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

با این ۶ روش ساده لاغر شوید

423 بدون نظر

چاقی شکمی را جدی بگیرید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

چاقی شکمی را جدی بگیرید

472 بدون نظر

از کجا بفهمیم در حال حاضر وزن مناسبی داریم!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

از کجا بفهمیم در حال حاضر وزن مناسبی داریم!

2514 بدون نظر

آیا با تخم مرغ می توان لاغر شد؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

آیا با تخم مرغ می توان لاغر شد؟

تخم مرغ یکی از بهترین مواد غذایی برای رژیم لاغری است. زرده تخم مرغ حاوی مواد بسیار مغذی است.

1850 بدون نظر

با این حرکات ران های خود را سه سوته لاغر کنید

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

با این حرکات ران های خود را سه سوته لاغر کنید

بزرگ بودن ران ها از زیبایی های اندام زنانه است اما بزرگ بودن بیش از حد ران ها هم مشکلاتی را ایجاد می کنند. در این مقاله به معرفی چند حرکت ساده برای لاغر کردن ران ها می پردازیم.

2545 بدون نظر

چند ترفند کاربردی برای لاغر شدن

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چند ترفند کاربردی برای لاغر شدن

اگر می خواهید لاغر شوید این ترفند ها را یاد بگیرید.

3240 یک نظر

رژیم خواب یکی از عجایب لاغری!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

رژیم خواب یکی از عجایب لاغری!

برای لاغر شدن هر فردی ترفندهای مخصوص خودش را دارد. یکی از عجیب ترین ترفندهای لاغری خوابیدن است! در این مطلب برای شما از رژیم خواب گفته ایم.

2811 بدون نظر

اگر لاغر هستید ولی این عادت غلط را دارید، حتما دچار بیماری های چاقی می شوید!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

اگر لاغر هستید ولی این عادت غلط را دارید، حتما دچار بیماری های چاقی می شوید!

پزشکان هشدار دادند: زنانی که مقادیر زیادی مواد غذایی پرکالری مصرف می‌کنند، حتی اگر لاغر باشند نیز خود را در معرض ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی قرار می‌دهند.

3255 بدون نظر

لاغری با خوردن تخم مرغ!

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

لاغری با خوردن تخم مرغ!

تخم مرغ سرشار از پروتئین، چربی های سالم، ویتامین و مواد معدنی است که می تواند به افراد پیروی کننده از رژیم لاغری کمک کند.

2134 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اضافه وزن

اضافه وزن

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر