7 مطالب
اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، این ورزش را انجام دهید!
مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، این ورزش را انجام دهید!

شنا کردن ورزشی استقامتی و در عین حال، نسبت به سایر ورزش ها کم تحرک تر است. افرادی که به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند، می توانند با رعایت نکات شناف به هدف خود برسند. در ادامه به این نکات اشاره شده است.
3008 بدون نظر
نوشیدن آب در چه صورت به کاهش وزن کمک می کند؟
مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

نوشیدن آب در چه صورت به کاهش وزن کمک می کند؟

نوشیدن آب قبل از غذا می تواند بخشی از حجم معده را پر کند و باعث کم اشتها تر شدن گردد. البته علاوه بر این دلایل دیگری نیز نوشیدن آب در کم کردن وزن می تواند داشته باشد که در این مقاله به آن اشاره شده است.
1792 بدون نظر
آیا می توان بدون رژیم لاغر شد؟
مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

آیا می توان بدون رژیم لاغر شد؟

برای کاهش وزن و لاغر شدن نیازی نیست که رژیم های سخت بگیرید و بدنتان را در شرایط سخت قرار دهید، بلکه با کهش کالری دریافتی می توان بدون گرسنگی کشیدن وزن کم کرد. در این مطلب به شما می گوییم که آیا می توان بدون رژیم لاغر شد؟
2147 بدون نظر
نسخه شگفت انگیز آب پیاز و کدو برای لاغری شکم
مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

نسخه شگفت انگیز آب پیاز و کدو برای لاغری شکم

یکی از نسخه های طبیعی برای از بین بردن چربی های شکم روش آب پیاز و لاغری است که مستقیما روی چربی های اضافه قسمت میانی بدن تاثیر می گذارد.
1964 بدون نظر
چگونه ۵۰۰ کالری بسوزانیم؟
مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

چگونه ۵۰۰ کالری بسوزانیم؟

اگر شما چاقید یا کمی اضافه وزن دارید، مصرف ۵۰۰ کالری بیشتر با یک پیاده روی روزانه به شما کمک می‌کند تا در هفته حدود نیم کیلو وزن کم کنید.
4246 بدون نظر
فواید آب در کاهش وزن
مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

فواید آب در کاهش وزن

در تحقیقی که انجام شد، معلوم شد زنانی که ۱۵ فنجان در روز آب نوشیده بودند بدون ایجاد تغییر خاصی در شیوه زندگی یا میزان فعالیت بدنی شان، کاهش وزن چشمگیری داشته اند.
1330 بدون نظر
با خوردن آب مجانی لاغر شوید!
مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

با خوردن آب مجانی لاغر شوید!

افرادی که می خواهند بر وزن شان کنترل داشته یا مصرف قند، سدیم و چربی اشباع بدن شان را کاهش دهند، نوشیدن آب بیشتر توصیه می شود.
2942 بدون نظر
مدت زمان مطالعه : دقیقه

مطالب منتخب الو دکتر
خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان
تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

1403/08/06 258
بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن
تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

1403/07/22 439
فواید بی‌نظیر این ورزش برای سلامتی
تغذیه و تناسب اندام

فواید بی‌نظیر این ورزش برای سلامتی

1403/07/20 240
اخبار پزشکی

اخبار پزشکی
اضافه وزن

اضافه وزن
آلرژی

آلرژی
بهداشت خواب

بهداشت خواب
الودکتر پلاس

الودکتر پلاس
الزایمر

الزایمر
ساختمان پزشکان
294

دکتر محمد فتح اله زاده جهرمی

طب سوزنی
3761

کلینیک افزایش قد دکتر اسماعیل توکلی

متخصص غدد درون ریز و متابولیسم
4125

دکتر شبنم ایزدی

پوست، مو و زیبایی
4323

دکتر کوروش صادقی _ جراح دندانپزشک
3326

آزمایشگاه مهرآگین

آزمایشگاه تشخیص طبی
مشاهده لیست تمام پزشکان
مطالب پزشکان

داروها و روش‌های دندانپزشکی برای از بین بردن جوش لثه

کلینیک دندانپزشکی شبانه روزی مینوسا

بهترین دستگاه برای رفع موهای زائد

کلینیک جراحی، زیبایی و لیزر هستیا

تزریق چربی و ژل، مزایا و معایب آن

کلینیک پوست و موی دکتر مسعود جعفری

نحوه انجام کامپوزیت دندان توسط دندانپزشک

دکتر ندا تفضلی هرندی

لمینت سرامیکی چیست و چه مزایایی دارد؟

مرکز ایمپلنت زعفرانیه

مزایای ایمپلنت دندان

کلینیک اپال
آخرین مطالب

کاربردهای سابسیژن در درمان اسکارهای آکنه

12 آبان 1403

راهنمای انتخاب بهترین کلینیک دندانپزشکی در سعادت‌آباد و خدمات دندانپزشکی زیبایی در تهران

08 آبان 1403

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

06 آبان 1403

بهترین انتخاب‌ها برای هدیه به پزشکان در روزهای خاص

05 آبان 1403

خشک کردن موها با هوا بهتر است یا سشوار؟

30 مهر 1403

ورزش در بارداری چقدر بر سلامت کودک اثر می‌گذارد؟

30 مهر 1403

میان‌وعده محبوبی که خطر ابتلا به فراموشی را کاهش می‌دهد

30 مهر 1403