لوبیا سیاه - الو دکتر

3 مطالب

سالم‌ترین حبوباتی که می‌توانید بخورید

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

سالم‌ترین حبوباتی که می‌توانید بخورید

حبوبات جز مواد غذایی هستند که در برنامه غذایی بیشتر مردم جهان وجود دارد و منبع غنی از فیبر و ویتامین B محسوب می‌شوند و جایگزین مناسب گوشت برای تأمین پروتئین بدن هستند.

4422 بدون نظر

غذاهای پروتئینی مناسب برای کاهش وزن

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

غذاهای پروتئینی مناسب برای کاهش وزن

تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن پروتئین نه تنها باعث سیری می‌شود، بلکه کمک می‌کند در وعده‌های غذایی بعدی کمتر بخورید. سعی کنید ۳۰ درصد از کالری‌های مصرفی روزانه خود را از پروتئین‌های بدون چربی به دست آورید.

2532 بدون نظر

غذاهایی که به جنگ سرطان می‌روند

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

غذاهایی که به جنگ سرطان می‌روند

غذاهای گیاهی و سایر ترکیبات اینچنینی تاثیر مثبتی در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارند.

2061 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

گلبول‌های سفید

گلبول‌های سفید

اضافه وزن

اضافه وزن

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس