۳ روش کاهش استرس ناشی از رفت و آمدهای روزانه
در اینجا میخواهیم به چند توصیه مهم در زمینه اهمیت مراقبت از خود پیش از سوار شدن به ماشین بپردازیم. در واقع تکنیکهایی که به راننده این امکان را میدهد تا به راحتی خود را آرام ساخته و به جسم و ذهن خود نشاط بدهند.
