مدیتیشن تمرکز - الو دکتر

4 مطالب

آیا مدیتیشن در درمان میگرن موثر است؟

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

آیا مدیتیشن در درمان میگرن موثر است؟

میگرن یکی از انواع بیماری های عصبی است که آرامش و آرام بودن بدن و عضلات می تواند تا حد زیادی به درمان آن کمک کند. مدیتیشن یکی از روش های آرام سازی عضلات است که در ادامه به تاثیر آن بر میگرن اشاره شده است.

7274 بدون نظر

درمان کمر دردهای مزمن با مدیتیشن!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

درمان کمر دردهای مزمن با مدیتیشن!

با انجام مدیتیشن و یوگا می توان استرس ها و درد را از بدن خود دور کرد.

4267 بدون نظر

راهکار بسیار ساده برای آرامش ذهن

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

راهکار بسیار ساده برای آرامش ذهن

ذهن آگاهی روش مدرنی است که می‌توانید ذهن را متمرکز کنید، آن را از خیالات و توهمات بیرون بکشید و در هر نقطه‌ای که هستید به فعالیت خود ادامه دهید.

1742 بدون نظر

مدیتیشن و تمرکز چه تاثیری بر زندگی دارند؟

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

مدیتیشن و تمرکز چه تاثیری بر زندگی دارند؟

تلاش برای منظم شدن عملیات دم و بازدم تنفس و دستیابی به آرامش

1368 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

روانشناسی

والدین بسیار حساسی هستید؟ اینگونه چالش‌ها را به منفعت تبدیل کنید

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

روانشناسی

چطور بفهمیم دیگران دوستمان دارند؟/ ۷ نشانه

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

روانشناسی

شروع پاییز و شیوع افسردگی فصلی

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر