آیا می دانستید مغز خود را می خورد؟
اینکه چرا می خوابیم دلیلی جدی تر از یک تصور عمومی دارد. بر اساس یک باور پذیرفته شده، بدن انسان هر 12 ساعت به خواب مناسبی نیاز دارد تا انرژی از دست رفته را بازیابی کرده و در شرایط مساعدی قرار گیرد. اما واقعیت مهمتر این است که عملکرد مناسب مرکز فرماندهی بدن یعنی مغز به شدت متأثر از میزان خوابی است که طی شبانه روز تجربه می کنیم.
