روش های ساده کنترل فشار خون بالا بدون مصرف دارو
اگر برای شما فشار خون بالا تشخیص داده شده ممکن است نگران مصرف دارو برای کاهش آن باشید. سبک زندگی نقش مهمی را در درمان فشار خون بالا ایفا می کند. اگر با شیوه زندگی سالم فشار خون خود را با موفقیت کنترل کنید احتمال می رود مصرف دارو برای شما نیاز نباشد یا اینکه مقدار مصرف آن کاهش یابد. به گزارش مایوکلینیک، در اینجا چند تغییر در سبک زندگی توضیح داده شده که برای کاهش فشار خون و پایین نگه داشتن آن مفید هستند.
