مصرف غلات - الو دکتر

4 مطالب

فواید گروه غذایی حبوبات

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

فواید گروه غذایی حبوبات

حبوبات یا بنشن ازجمله گیاهان پروتئینی هستند که مقدار زیادی پروتئین، کربوهیدرات و مواد معدنی آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌ها خصوصا ویتامین‌های گروه B دارند.

3926 بدون نظر

نکاتی در مورد تعادل و تنوع در برنامه‌ریزی غذایی

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

نکاتی در مورد تعادل و تنوع در برنامه‌ریزی غذایی

کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان گفت: رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه‌ریزی غذایی روزانه اهمیت دارد.

2543 بدون نظر

کاهش ریسک حمله قلبی با مصرف غلات

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

کاهش ریسک حمله قلبی با مصرف غلات

محققان توصیه می کنند برای کاهش ریسک بیماری های قلبی رژیم غذایی حاوی غلات کامل داشته باشید

1692 بدون نظر

لاغری با غذاهای تند

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

لاغری با غذاهای تند

رژیم‌های غذایی مختلفی برای کاهش وزن توصیه شده، اما شاید در کمتر نسخه‌ای، مصرف غذای تند توصیه شده. اما حقیقت ماجرا این است که غذاهای تند به کاهش وزن کمک می‌کنند.

2226 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

لیزر موهای زائد

تغذیه و تناسب اندام

لیزر موهای زائد

بلفاروپلاستی

تغذیه و تناسب اندام

بلفاروپلاستی

لیپوساکشن با لیزر

تغذیه و تناسب اندام

لیپوساکشن با لیزر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن