آیا لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟
ممکن است بعضی افراد به دلایل مختلف لبنیات نخورند. بنابراین ممکن است در فکر حذف لبنیات از رژیم غذایی خود باشند. این کار مزایا و معایب مختلفی دارد. در ادامه می خواهیم ببنیم در یک رژیم غذایی بدون لبنیات، دقیقا چه اتفاقی برای بدن می افتد.
