راه های طلایی برای مقابله با استرس
بسیاری از استراتژی های مختلف می تواند به شما کمک کند تا به استرس پیروز شوید. این استراتژی ها ممکن است بر روی شخصی کار کند و برروی شخصی دیگر بی نتیجه باشد. کلید این می‌باشدکه چیزهای کوچیک را تغییر دهید و به یاد داشته باشید که احتیاجی ندارد کامل باشید. یک راهکار موثر که بروی شما تاثیر می گذارد را پیدا کنید و حول محور آن عمل کنید.
