3 مطالب
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت سوم
مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت سوم

پلانک از بغل یکی از انواع آسانای پلانک سنتی است که به تقویت عضلات بازو، شکم و پا کمک می‌کند. به علاوه، پلانک پهلو موجب تقویت مچ دست و عضلات پشت پا می‌شود.
2244 بدون نظر
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت دوم
مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت دوم

برخورداری از سلامتی و آرامش روانی نیز به اندازه کوچک کردن شکم اهمیت دارد و این کار با برخی حرکات یوگا امکان‌پذیر است.
3733 بدون نظر
۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت اول
مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

۱۰ تمرین یوگا برای داشتن شکمی صاف-قسمت اول

کاهش وزن صرفا با هدف داشتن یک اندام متناسب صورت نمی‌گیرد. سلامتی نیز از جمله مسائلی است که اهمیت بسیاری دارد. برای کاهش وزن از طریق یوگا، باید ریلکس کنید و نگران چربی‌های بدن نباشید.
3297 بدون نظر
مدت زمان مطالعه : دقیقه

مطالب منتخب الو دکتر
آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟
تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

1403/08/26 215
خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان
تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

1403/08/06 588
بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن
تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

1403/07/22 575
اخبار پزشکی

اخبار پزشکی
اضافه وزن

اضافه وزن
بهداشت خواب

بهداشت خواب
آلرژی

آلرژی
الزایمر

الزایمر
الودکتر پلاس

الودکتر پلاس
ساختمان پزشکان
4153

دکتر هانیه حقیقی

جراح دندانپزشک
12

دکتر حنانه قدیریان

دندانپزشک
58

دکتر طاهره معصوم

دندانپزشک کودکان
3970

دکتر رضا شاکر

پریودنتیست
315

دکتر وحید عارفی

متخصص بیماری های لثه
مشاهده لیست تمام پزشکان
مطالب پزشکان

تزریق بوتاکس چه مزایا و معایبی دارد؟+فیلم

دکتر سیدمحمدباقر دریاباری

انتخاب با کیفیت ترین ایمپلنت ها

دکتر مژگان آزادخواه

مقایسه کامپوزیت ونیر با پرسلن ونیر

دکتر محسن پورحقیقی

درمان افتادگی شکم بعد از بارداری

دکتر مجید نداف‌کرمانی

دستگاه الکساندرایت یا دایود، کدام دستگاه برای رفع موهای زائد موثر است؟

دکتر سوسن اسماعیلی

فیبرها چه نقشی در کاهش وزن دارند؟

دکتر علی سمیعی
آخرین مطالب

آشنایی با پاییزان تجارت مهر، تنها شرکت وارد کننده پروفایلو

30 آبان 1403

پیکرتراشی

29 آبان 1403

آزمایش ژنتیک، نمونه‌گیری در منزل و آزمایش HPV: راهنمایی جامع برای مراقبت‌های بهداشتی

28 آبان 1403

نقش کفش مردانه در پیشگیری از بیماری‌های پا

27 آبان 1403

ارتودنسی نامرئی چیست؟

27 آبان 1403

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

26 آبان 1403

راهنمای پزشکی جهت مسافرین کم توان و بیمار در مسافرت های هوایی

26 آبان 1403