آیا کاهش سریع وزن گزینه سالمی است؟
"هرچه سریع تر، بهتر" همه ما این ضرب المثل را شنیده ایم و سعی می کنیم آن را در هر کاری که در طول روز انجام می دهیم به کار ببریم، اما وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد به ما اعتماد کنید که در اینجا کارایی ندارد. هنگام شروع برنامه برای کاهش وزن همه ما به دنبال گزینه هایی هستیم که بتوانند به ما کمک کنند تا سریع وزن کم کنیم. عجله برای رسیدن به این هدف ما را به طور معمول دچار یک رژیم غذایی می کند که به طور قطع در ابتدا نتایج چشمگیری را به ما نشان می دهد، اما بعد از مدتی تمام وزن از دست رفته را دوباره بازیابی می کنیم. به گزارش ایندیاتایمز، در اینجا ما برخی توضیحات معتبر را ارائه خواهیم داد که چرا کاهش وزن به آرامی بهتر از استفاده از راه میانبر است. در نظر داشته باشید همیشه کاهش وزن به آرامی گزینه بهتری است.
