چرا وزنم مدام افزایش می یابد؟
بیشتر مردم به این دلیل روز به روز وزن شان بیشتر می شود که بیشتر از آنچه که در طول روز می توانند طی فعالیت های جسمانی، بسوزانند، می خورند و می نو شند؛ در نتیجه کالری ورودی به بدن شان بسیار بیشتر از سوخت و ساز کالری در بدن خواهد بود.
