ورزش برای کاهش درد - الو دکتر

6 مطالب

اگر کار با کامپیوتر شما را خسته کرده این حرکات ساده را انجام دهید

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

اگر کار با کامپیوتر شما را خسته کرده این حرکات ساده را انجام دهید

اگر کار با کامپیوتر شما را خسته کرده این حرکات ساده که در ادامه خواهید دید را حتما انجام دهید.

2080 بدون نظر

ورزش هایی در منزل برای کاهش درد مفاصل

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

ورزش هایی در منزل برای کاهش درد مفاصل

ورزش هایی در منزل برای کاهش درد مفاصل بسیار موثر هستند.در ادامه این مطلب بخوانید

1638 بدون نظر

یک ورزش بی نظیر برای درمان کمردرد

مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

یک ورزش بی نظیر برای درمان کمردرد

کمردرد یکی از بیماری های شایع زندگی مدرن است که می تواند در اثر نشستن های طولانی مدت پشت میز کار یا کامپیوتر نیز اتفاق بیفتد.

2207 بدون نظر

تمرینات ورزشی برای پیشگیری از عوارض سالمندی

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

تمرینات ورزشی برای پیشگیری از عوارض سالمندی

بنا به تخمین کارشناسان، تا سال ۲۰۳۰ بیش از ۲۰ درصد از جمعیت ایالات متحده، بالای ۶۵ سال سن خواهند داشت.

1865 بدون نظر

درد بیماری عروق پا را با تمرینات کششی کاهش دهید

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

درد بیماری عروق پا را با تمرینات کششی کاهش دهید

تمرین‌های کششی می‌تواند در افراد دچار بیماری شریان محیطی جریان خون در پاها را افزایش و درد آن‌ها را کاهش دهد.

2010 بدون نظر

چگونه درد هایمان را با ورزش کاهش دهیم ؟

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

چگونه درد هایمان را با ورزش کاهش دهیم ؟

راهنمای درمان‌های صد ساعته توسط بهترین پزشکان ایران

1904 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

آلرژی

آلرژی

اضافه وزن

اضافه وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی