درمان‌های طبیعی برای گاز شکم و نفخ
گاز روده و نفخ بسیار آزاردهنده است. عادات غذایی بد و رژیم غذایی نامناسب در واقع دلایل اصلی گاز و نفخ محسوب می‌شوند. در این‌جا به چند راهکار درمانی برای پیشگیری از آن اشاره می‌کنیم.
۱- رازیانه
می‌توانید دانه‌های رازیانه را بجوید و یا با خرد کردن آن و ترکیب با آب جوش، آن را مصرف کنید. ترکیبات موجود در رازیانه باعث تسکین و شل شدن عضلات دستگاه گوارشتان شده و به خروج گاز از بدن کمک می‌کند.
۲- زنجبیل
نوشیدن چای زنجبیل و خوردن ریشه‌ی تازه‌ی آن دو روش درمانی عالی برای رفع گاز است. سعی کنید مقدار کمی زنجبیل را به غذایتان اضافه کنید.
۳- دانه‌های زیره
سعی کنید دانه‌های زیره را به عنوان ادویه به اکثر غذاهای خود خصوصا به غذایی که می‌دانید باعث تولید گاز در بدن می‌شود بیافزایید. دانه‌های زیره باعث کاهش گاز، سوء‌هاضمه و گرفتگی عضلات شده و به هضم غذا کمک می‌کند.
