آیا ورزش می‌تواند مانع از بروز بیماری کبد چرب غیرالکلی شود؟
چاقی مشکلات زیادی به همراه دارد که یکی از آنها بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) است که از دلایل عمده‌ی بیماری مزمن کبدی محسوب می‌شود. یکی از راه‌های پیشگیری از آن انجام ورزش‌های متعادل است.
تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش کردن بدون در نظر گرفتن حجم یا شدت آن٬ باعث بهبود وضعیت بیمارانی می‌شود که مشکل کبد چرب غیرالکلی داشته و در عین حال با کمبود وزن مواجه هستند. ورزش به هر میزانی٬ بدون در نظر گرفتن حجم و شدت٬ در کاهش چربی کبد و چربی احشایی تا حدود چشمگیری بسیار مؤثر است.
