وسواس فکری چیست و چگونگی باید آن را مدیریت کرد؟
افکار تهاجمی یا وسواس فکری افکاری هستند که در ذهن فرد گیر می کنند و باعث پریشانی و اضطراب می شوند زیرا ماهیت فکر ناراحت کننده است، همچنین احتمال می رود به طور مکرر دوباره بروز کنند که نگرانی فرد را تشدید می کند. وسواس فکری خشن یا آزار دهنده است و افکاری با ماهیت جنسی از جمله خیالات است. علاوه بر این، وسواس فکری می تواند در مورد رفتارهایی باشد که برای فرد غیرقابل قبول و نفرت انگیز است. این افکار فقط فکر هستند. به نظر می رسد در اغلب موارد منشا واقعی ندارند و باعث اضطراب می شوند، پیام های هشدار دهنده یا پرچم های قرمز نیستند فقط فکر هستند. آنچه به این افکار قدرت می دهد این است که افرادی که آنها را تجربه می کنند درباره آنها نگران می شوند.
