۵ ویتامینی که هر گیاهخواری به آن نیاز دارد
با وجود تمام مزایایی که رژیم گیاهخواری برای سلامتی دارد، گاهی اوقات می‌تواند فرد پیرو این رژیم را دچار کمبود برخی مواد مغذی در بدن کند. رمز موفقیت گیاه‌خواران این است که بدانند کدام مواد معدنی و ویتامین‌‌ها را باید برای جبران کمبودهای احتمالی ناشی از این رژی مدنظر داشته باشند.
