پشت میزنشینی - الو دکتر

5 مطالب

اگر تمام روز نشسته اید این مواد را حتما بخورید

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

اگر تمام روز نشسته اید این مواد را حتما بخورید

اگر تمام روز نشسته اید این مواد را حتما بخورید تا از التهاب مفاصل خود جلوگیری کنید.

2909 بدون نظر

پشت میز نشین ها این غذاها را بخورند

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

پشت میز نشین ها این غذاها را بخورند

بهترین مواد غذایی برای پشت میز نشین ها که تحرک کمتری نسبت به دیگر افراد دارند.

2711 بدون نظر

پشت میز کار سلامت خود را حفظ کنید

مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

پشت میز کار سلامت خود را حفظ کنید

در طول روز 8 ساعت کار می‌کنید. برای حفظ سلامتیتان بهتر است که پشت میز ورزش‌هایی انجام دهید تا سلامتیتان تضمین شوید.

2310 بدون نظر

حرکات نرمشی مناسب برای پشت میز نشین ها

مدت زمان مطالعه : 8 دقیقه

حرکات نرمشی مناسب برای پشت میز نشین ها

سبک زندگی امروزِ ما انسان های عصر ارتباطات و نشستن های طولانی مدت به تدریج ما را به سمت مرگ زودرس می برد زندگی بدون تحرک پشت میز و صندلی ادارات می توانند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد.

1888 بدون نظر

سندرم تونل کارپال در کمین پشت میزنشین ها!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

سندرم تونل کارپال در کمین پشت میزنشین ها!

این بیماری مرتبط با اعصاب، باعث درد و بی حسی دست، بخصوص مچ دست می شود.

2444 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

ابدومینوپلاستی

ابدومینوپلاستی

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

کاهش استرس و راه‌های مقابله با آن

گلبول‌های سفید

گلبول‌های سفید

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الزایمر

الزایمر

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اضافه وزن

اضافه وزن

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی