آیا ماست کم چرب هم چاق کننده است؟
همان‌طور که می‌دانید ماست از مواد غذایی گروه لبنیات است که خوردن آن به همه افراد توصیه می‌شود. بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن یک رژیم غذایی خاص دارند، فرآورده‌های لبنی را از فهرست مواد غذایی‌شان حذف می‌کنند. این در حالی است که محققان دریافتند ماست توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های زائد تقویت کرده و عضلات را در وضعیت مناسبی قرار می‌دهد. م...
