پیاده روی و استرس - الو دکتر

2 مطالب

بایدهای پیاده روی لذت بخش و صحیح

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

بایدهای پیاده روی لذت بخش و صحیح

در بهار و تابستان پیاده روی طرفداران بسیاری دارد اما آیا از اصولی که باید در یک پیاده روی صحیح رعایت کنید اطلاعی دارید؟ نقش کفش، لباس و وسایلی که همراه خود دارید در سلامتی چقدر است؟ در ادامه مطلب با ما همراه شوید.

2162 بدون نظر

نتایج باور نکردنی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

نتایج باور نکردنی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه

دکتر جامپولیس معتقد است که پیاده‌روی بهترین و آسان‌ترین ورزش برای بیماران است که تنها به یک جفت کفش ورزشی مناسب نیاز دارد. اما فواید جسمی و روانی فوق‌العاده‌ای برای بیماران دارد.

2238 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

الزایمر

الزایمر

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

بهداشت خواب

بهداشت خواب

اضافه وزن

اضافه وزن

آلرژی

آلرژی