گیاهانی برای کاهش طبیعی میزان کلسترول
عوامل زیادی بر میزان کلسترول شما تاثیر می‌گذارد، از جمله سن و سال، وزن، غذایی که می‌خورید، و فعالیت فیزیکی. مردم می‌توانند میزان کلسترول خود را با داشتن یک شیوه‌ی سالم زندگی حفظ کنند: متعادل نگه داشتن وزن، خوردن غذاهایی که چربی‌های اشباع‌شده‌ی پایین داشته باشد، ورزش منظم، پرهیز از الکل و قطع مصرف سیگار. برخی گیاهان طبیعی را هم می‌توانید برای کاهش و بهبود میزان کلسترول خود در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید که عبارتند از:
گیاه یونجه
تحقیقات نشان داده است که بذر یونجه می‌تواند از طریق کاهش انواع مضر و مخرب کلسترول (LDL) در خون در شرایطی که کلسترول خوب
