چرت بعدازظهر - الو دکتر

7 مطالب

چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!

مدت زمان مطالعه : 7 دقیقه

چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!

اکثر افرادی که در اطراف خود می بینیم بعد از ناهار عادت به خوابیدن دارند ولی نظرات مختلفی درباره چرت بعد از ظهر دارند. اینجا سوال پیش می آید چرت بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟!

2782 بدون نظر

مزیت شگفت انگیز چرت زدن

مدت زمان مطالعه : 6 دقیقه

مزیت شگفت انگیز چرت زدن

در میانه ی یک روز پرکار و شلوغ چه چیزی می تواند نجات بخش تر از یک چرت لذت بخش باشد؟ رفع خستگی و تجدید نیرو تنها مزایای چرت زدن نیستند.

1805 بدون نظر

چه عواملی باعث طولانی شدن چرت نیمروزی می شود؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چه عواملی باعث طولانی شدن چرت نیمروزی می شود؟

میزان بالاتر پروتئین و نمک در غذا و همچنین حجم غذای مصرفی می تواند منجر به چرت های طولانی تر می شود.

2019 بدون نظر

چرت نیمروزی، مفید است یا مضر؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

چرت نیمروزی، مفید است یا مضر؟

نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که خواب نیمروزی به نیازهای فیزولوژیکی ما جواب می‌دهد و باعث بهبود خلق و خوی و ارتقای سلامت بدن شده و راندمان کاری را بالا می‌برد.

2002 بدون نظر

آیا خواب نیمروزی طولانی ممکن است منجر به بروز دیابت شود؟

مدت زمان مطالعه : 2 دقیقه

آیا خواب نیمروزی طولانی ممکن است منجر به بروز دیابت شود؟

تحقیقات نشان می‌دهد چرت طولانی می‌تواند سبب بروز مشکلات قلبی و دیابت ‌شود.

1855 بدون نظر

آیا چرت بعد از ظهر مفید است؟

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

آیا چرت بعد از ظهر مفید است؟

اگر بابت چرت بعدازظهر به شما تنبل گفتند، بگذارید بگویند. مشغله های شما نباید مانع بهره بردنتان از فواید خواب روزانه شود

1814 بدون نظر

چرت بعدازظهر، بازدهی کارمندان را افزایش می‌دهد!

مدت زمان مطالعه : 3 دقیقه

چرت بعدازظهر، بازدهی کارمندان را افزایش می‌دهد!

مدیران باید به کارمندان خود اجازه بدهند که بعدازظهرها بین 30 تا 90 دقیقه چرت بزنند، چرا که دست کم به ادعای یک پژوهش‌گر مغز، این کار خلاقیت آنها را افزایش می‌دهد

2236 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

راهنمای کامل و جامع سفر به استانبول

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

بیماری تنفسی مخصوص باشگاه‌های ورزشی چیست؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

با این آزمایش ساده ببینید ۱۰۰ سال عمر می‌کنید یا نه؟

الزایمر

الزایمر

بهداشت خواب

بهداشت خواب

آلرژی

آلرژی

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

اضافه وزن

اضافه وزن