کلسیم ماست - الو دکتر

3 مطالب

8 حقیقت درمورد کلسیم که از آن بی خبرید!

مدت زمان مطالعه : 5 دقیقه

8 حقیقت درمورد کلسیم که از آن بی خبرید!

کلسیم یک ماده معدنی مورد نیاز برای بدن و سلامتی آن می باشد. می توانید کلسیم مورد نیاز خود را از غذاها و مکمل ها تامین کنید اما باید مراقب باشید که بیش از مقدار توصیه شده مصرف نکیند.

2734 بدون نظر

غذاهی غنی از کلسیم را بشناسید!

مدت زمان مطالعه : 4 دقیقه

غذاهی غنی از کلسیم را بشناسید!

کلسیم برای استخوان سازی و سلامت دندان ها نقش مهمی را بازی می کند همچنین در عملکرد ماهیچه ها و سیگنال های عصبی نیز موثر می باشد. اصلی ترین غذاهای حاوی کلسیم لبنیات و محصولات تهیه شده از آن ها می باشد.

3458 بدون نظر

آیا خوردن روزانه 2کاسه ماست کم چرب نیاز بدن به کلسیم را برطرف می کند؟

مدت زمان مطالعه : 1 دقیقه

آیا خوردن روزانه 2کاسه ماست کم چرب نیاز بدن به کلسیم را برطرف می کند؟

1531 بدون نظر

مطالب منتخب الو دکتر

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

تغذیه و تناسب اندام

آیا بدنسازی بدون مکمل امکان پذیر است؟

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

تغذیه و تناسب اندام

خواص خرمالو چیست؟ + خواص خرمالو برای مردان

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

تغذیه و تناسب اندام

بهترین میوه‌ها برای کاهش وزن

بهداشت خواب

بهداشت خواب

الودکتر پلاس

الودکتر پلاس

آلرژی

آلرژی

اخبار پزشکی

اخبار پزشکی

الزایمر

الزایمر

اضافه وزن

اضافه وزن